Интернет прочно вошел в нашу жизнь. Мы перестали писать письма на бумаге, и вместо того, чтобы встретиться, болтаем в скайпе. Деловые переговоры теперь можно проводить с помощью видеосвязи, а учить английский - с преподавателем, который находится в другой стране. Что же еще может предложить нам всемирная сеть?
Как насчет занятий спортом? Наверняка многие из вас тут же вспомнили о больной спине и подумали, что это не для вас. Ошибаетесь, все большую популярность набирают сервисы по тренингу онлайн. Опытный специалист расскажет вам подробно о том, как правильно питаться, в какой интернет магазин спорттоваров стоит заглянуть за инвентарем и как правильно составлять программу и выполнять упражнения.
По эффективности такие занятия сравнимы с работой с персональным тренером. Только стоимость их гораздо ниже. И ходить никуда не надо, все упражнения можно делать дома в спокойной обстановке. А если вдруг захочется общения, то с составленной программой не стыдно и в тренажерный зал пойти.
Первое, что стоить сделать – это посетить интернет спорт магазин sport-fan.com.ua, и выбрать там аксессуары для занятий. Девушке понадобятся пара ковриков для йоги, обруч и легкие гантели. Неплохо приобрести и ролик для пресса, упражнения с ним отлично прорабатывают не только прямую мышцу живота, но и спину, и руки. Мужчинам понадобится что-то серьезнее, заниматься как девчонка не наш путь. Если ваш уровень физической подготовки невелик, начните с турника с брусьями. Такое приспособление крепится к стене или монтируется в дверной проем. На брусьях можно выполнять множество упражнений и прокачать каждую мышцу тела. Как только станет слишком легко, добавляйте утяжелители. Их вес от одного до трех килограммов. Обычно магазин спорт товаров предлагает несколько вариантов утяжелителей. Выбирайте те, что крепятся липучкой, они гораздо удобнее и служат дольше. Все еще легко? Тогда можно дополнить тренировку жилетом с теми же утяжелителями. А может ваше призвание – это тяжелая атлетика и стоит обратить внимание на силовую раму и штангу?
Все это можно узнать у своего онлайн тренера. Хотите быть не только умным, но и сильным? Смотрите онлайн семинары, участвуйте в конференциях и общайтесь на специализированных форумах.
Используйте возможности Интернета максимально, помните, ваше тело не прощает невнимательного к себе отношения. И вам нужны не только деньги, но и здоровье.
Все фотографии по теме: Спорт онлайн – зачем это нужно
