Возможно, дело вовсе не в усталости и не в нехватке денег. Может быть, вам просто плохо в постели. А отчего, собственно, бывает плохо? Давайте разберемся.

Вариант первый: НЕ ХОЧЕТСЯ

Некоторые женщины считают, что секс им не нужен. У них и без секса забот хватает. На работе аврал, дома завал, дети не кормлены, полы не мыты. Прислушаешься вечером к организму - действительно, в постель вроде не тянет. Разве что уснуть... Через месяц - другой такой трудовой жизни начинаешь воспринимать секс как очередную обязанность. В полночь весь дом погружается в сон, на кухне сохнет надраенная посуда, на балконе - выстиранное белье, а ты, как Золушка, изволь на бал - скачи целый час в супружеской постели! С годами нечто похожее начинает происходить и с мужчинами. С возрастом им становится неловко проявлять былой интерес к сексу. Ну какой еще секс, когда ты сед, а в доме подрастают внуки!

- Для любви и секса нет возраста, - утверждает врач - сексолог Елена Рослик. Сексуальность -
важная часть человеческой натуры. Конечно, интенсивность полового влечения может с возрастом снизиться, но полностью оно никогда не исчезает. Если человек чувствует равнодушие к сексу, значит, что - то не в порядке. Причиной интимного разлада может быть болезнь, проблемы в семье, сложности в отношениях между партнерами, стресс...

Совет: изучайте друг друга

Хорошими сексуальными партнерами не рождаются. Ими становятся - причем в процессе длительного и не лишенного приятности самообразования. Начните его с простого занятия: изучите себя и своего партнера. По словам Елены Рослик, наша кожа - единый сексуальный орган. "Прикасайтесь к разным участкам тела. Делайте это губами, пальцами, языком. Меняйте характер прикосновения - от легкого, воздушного, до сильного. Пусть то же самое делает ваш партнер. Используйте разные движения - круговые, поглаживающие. При этом прислушивайтесь к своим ощущениям и следите за реакцией партнера, - советует сексолог. - Со временем вы поймете, что доставляет наибольшее удовольствие вам, а что - любимому человеку".
Для качественного секса важно уметь создать интимную обстановку. "Вам не должны мешать ни телевизор, ни телефон, - подчеркивает Елена Рослик. - Не отвлекайтесь на посторонние дела - пусть весь мир подождет. Даже если ваш секс продолжится всего пять минут, эти пять минут посвятите только друг другу".

Вариант второй: НЕ МОЖЕТСЯ

Ну хорошо, скажете вы. Допустим, потрачу я месяц на изучение себя и партнера. Предположим, расскажу партнеру всю правду: то, что мы раньше принимали за оргазм, было астмой. А оргазм у нас, оказывается, протекает совсем не с теми симптомами и не в том месте. Но что делать, если между счастьем и нами стоит проблема? Вернее, не стоит...
По статистике, нет мужчины, который хотя бы раз в жизни не оказался в трудноразрешимой ситуации - с поникшим органом в руках. Семь испытавших эту драму восстанавливают свою репутацию уже следующей ночью, но у каждого восьмого минутная слабость принимает хронический характер. Среди мужчин старше 40 лет нарушениями эрекции страдают около 30 процентов

Совет: доберитесь до конца, рекомендуем прочитать

Эректильная дисфункция - именно так называют врачи главную мужскую неприятность

- может иметь самые разные причины, и разобраться в них способен только специалист. Возможно, в основе проблемы лежат психологические причины, тогда от них избавляются с помощью психотерапии. Не исключена роль гормонов. После 45 лет примерно у 40 процентов мужчин развивается так называемый мужской климакс, снижается уровень гормона тестостерона. Узнать это состояние можно не только по ослаблению эрекции, но и по упадку сил, ухудшению настроения, внезапному равнодушию к служебным делам... Бывает, что пенис не наполняется кровью из-за заболевания сосудов, есть и другие причины несостоятельности. Тогда на выручку приходит виагра или ее аналоги, сиалис и ливитра - таблетки, улучшающие кровенаполнение пениса. Если и это не помогло, применяются другие методы -уколы в пенис, вакуумный аппарат и, наконец, хирургия. Можно, можно в наше время вернуть мужчине природную силу и уверенность в себе!

Вариант третий: ХОЧЕТСЯ, ДА СЛИШКОМ

Знаете, что хуже мужского бессилия? Обратный вариант - чрезмерная сила. Представьте: мужчина сгорает от желания. Он активен и могуч. Настолько активен, что мощь свою сдержать не может. Партнерша еще любуется его красивыми глазами, а он уже - оп! - испытал все что можно.
Долгое время сексологи не могли договориться, что считать преждевременной эякуляцией. Споры шли о минутах. Понятно, что оргазм через 1-2 минуты после начала полового акта - слишком быстрый. Достаточным считается 5-8 минут. А если хочется чуть-чуть дольше?.. После длительных споров ответ был найден. Преждевременная эякуляция - это неумение контролировать свой оргазм.

Совет: укрепите репутацию

Умению контролировать семяизвержение можно научиться, говорит доктор Рослик. Для этого нужно обратиться к сексологу. Он выяснит причины и научит специальным упражнениям для тренировки "силы воли". Тренироваться можно в домашних условиях - одному или с понимающей, любящей партнершей. Как временное средство рекомендуется использовать спреи для понижения чувствительности пениса или таблетки, которыми лечат пациентов с повышенным уровнем тревожности и депрессией. У таблеток оказался неожиданный побочный эффект - одновременно с тревогой
у мужчин исчезала способность за считанные секунды доходить до оргазма. Теперь лекарства этой группы успешно используются в сексологии.

Вариант четвертый: И ХОЧЕТСЯ И КОЛЕТСЯ

Есть женщины, которые в постели ощущают боль - но не потому, что им мешают крошки или складки простыни. И не потому, что не нравится партнер. Более того - партнер очень нравится и хочется испытать с ним ту близость, ближе которой не бывает... Но тут становится больно - и все идет насмарку.
Есть такая загадочная болезнь - вульварный вестибулит. Половым путем она не передается, но половую жизнь отравляет. Раньше об этом недуге не было известно ничего, а сейчас известно чуть больше. Болезнь развивается на небольшом участке кожи между половыми губами и входом во влагалище. Там возникает раздражение, которое делает половой акт болезненным.
Причины вестибулита пока неясны. Некоторые ученые считают его кожным заболеванием. Другие полагают, что в дело вовлекаются нервные рецепторы. Есть мнение, что вестибулит может быть результатом длительных повторных воспалений в женских половых органах. Не исключается также, что это побочное действие противозачаточных таблеток или результат повышенного содержания солей в моче.

Совет: добавьте масла - рекомендуем крем "Солярис"

Если вы страдаете от гинекологического заболевания, которое вызывает боли при половом акте, а назначенные гинекологом антибиотики или противогрибковые препараты не помогают, не исключено, что речь идет о вестибулите. Доктор Рослик советует обратиться к сексологам. Специалист расскажет женщине о разных средствах, уменьшающих боли при половом контакте. В ход идут различные масла, в специальная гимнастика и диета, особые правила гигиены. Иногда рекомендуется хирургическая операция.

Многие люди считают, что секс для них - совсем не главное. Вот работа, достаток в доме, забота о детях -другое дело. В действительности человек, не получающий радости в постели, теряет умение радоваться и другим удовольствиям, - считает психиатр Яаков Хермон.

Тот, кто годами не удовлетворяет своих сексуальных потребностей, может заработать самую настоящую депрессию. Если в интимной жизни что-то не ладится, обращайтесь за советом к специалистам. В конце концов, занятия сексом - такая же физиологическая потребность, как потребность в пище или сне. Страдающий бессонницей или отсутствием аппетита идет к врачу - отчего же при потере сексуального удовлетворения не обратиться за медицинской помощью?